Le terme « Yoga » trouve son origine dans le mot sanskrit « योग » (yug), qui évoque l’idée d’union et d’unité. Il fait sa première apparition dans les Vedas, des textes anciens dont nous allons parler par la suite.

Le Yoga, tel qu’il est compris aujourd’hui, est un système holistique qui englobe des pratiques physiques, mentales et spirituelles visant à cultiver l’harmonie et l’union entre le corps, l’esprit et l’âme. Il est basé sur une compréhension profonde de la nature humaine et de notre relation avec l’univers qui nous entoure.

Dans les Vedas, les textes sacrés de l’Inde ancienne, le Yoga est présenté comme une voie vers la réalisation de notre véritable nature et de notre potentiel le plus élevé. Il est décrit comme un moyen de transcender les limitations du monde matériel et de se connecter à une réalité plus vaste et intemporelle.

Le yoga et l’Ayurveda sont des sciences sœurs, partageant une base cosmologique commune : toutes deux supposent l’existence d’un Soi supérieur, transcendantal, infini et immortel qui s’exprime à travers la création et l’univers. Ces deux sciences ont un objectif commun : la connaissance de soi. L’Ayurveda est souvent considérée comme le versant thérapeutique du yoga, tandis que le yoga est considéré comme le versant spirituel de l’Ayurveda. Ils se complètent mutuellement pour offrir une approche holistique de la santé et de l’épanouissement personnel.