Avec le froid, la pluie, les feuilles qui tombent voire la solitude, l’automne est souvent une saison charnière pour certains. Je suis heureuse de vous accompagner pendant cette période. Boostons notre système immunitaire, restons souples et connectés, vifs et de bonne humeur !
Programme de 3 mois en 2020 (niveau : faux débutants ou ceux qui ont le courage de se lever de bonne heure 😉
- 1h15 de pratique combinant : Qigong, Postures de Yoga, Respiration et Méditation-Mantra-Chants
- Enchainement des postures de yoga fourni (par mail) à la fin de chaque cours afin que les participants puissent le pratiquer pendant 1 semaine.
- 1 cours sur 2 : révision et correction de l’enchaînement précédent
- Tout participant s’engage à pratiquer tout enchaînement pour devenir autonome dans la pratique au bout de 3 mois
- 1 fois par semaine (12 séances)
- les mercredis (7h30 – 8h45) nous pouvons déjeuner ensemble après le cours (boissons chaudes fournies) pour ceux qui veulent 🙂
- Dates : les 30 septembre, 7, 14, 21, 28 octobre, 4, 11, 18, 25 novembre et 2, 9, 16 décembre 2020
- Lieu : Espace Tandem, 39 Rue Abbé Grégoire, 38000 Grenoble (à 20 mètres du centre Suwen)
- Prix : 160 €
- Inscription avant le 10 septembre : Contacter Kim par mail (reflexo.sujok@gmail.com)
