Je suis ravie de vous accompagner dans votre cheminement vers une vie plus équilibrée, grâce à la méditation, l’hypnose et d’autres outils holistiques. Ces approches se complètent merveilleusement pour améliorer votre qualité de vie.

Méditation et Hypnose : quelles différences ?

L’esprit moderne est constamment sollicité, submergé par un flot incessant de pensées. Ce stress mental découle souvent d’une peur irrationnelle, qui déclenche des réactions automatiques et épuisantes.

• La méditation permet de prendre de la distance avec le mental, d’établir un état de calme et de sérénité, et de se reconnecter à notre nature profonde. C’est un état naturel que nous retrouvons chez les bébés : une pleine présence dépourvue de jugement ou d’agitation mentale.

• L’hypnose, quant à elle, agit directement sur l’inconscient pour transformer des croyances limitantes en pensées constructives. Elle est un outil puissant pour résoudre des troubles émotionnels comme :

  • La manque de confiance, L’anxiété chronique et les crises d’angoisse
  • Les phobies (peur des hauteurs, des espaces clos, des araignées, etc.)
  • Les addictions (tabac, alcool, sucre, etc.)
  • La gestion des émotions envahissantes (colère, tristesse, culpabilité)